เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำผลไม้รวมมีประโยชน์

date เมษายน 29th, 2012 user siamcash

เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำผลไม้รวมมีประโยชน์

วันนี้ทางเรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับเครื่องดื่มสุขภาพมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะรู้อยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ ว่าผลไม้ทุกชนิดจะให้ประโยชน์แก่ร่างกายเสมอ และทุกชนิดก็จะอุดมไปด้วยวิตามินซีหลายๆ ชนิด และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสุขภาพดีและมีน้ำมีนวลนอกจากนั้นยังทำให้ผิวกระจ่างใสได้อีกด้วย เห็นไหมล่ะคะว่าประโยชน์ดีๆ ของผลไม้ไทยมีอยู่มากมายเลยทีเดียวลองมาดูกันเลยว่าจะมีส่วนประกอบอพอะไรบ้างและมีวิธีการทำอย่างไร…
ส่วนผสม
สับปะรด      200 กรัม
แครอท             ½ หัว
กะหล่ำปลี         2 ใบ
มะนาว
วิธีการทำมีดังต่อไปนี้ค่ะ
                เริ่มจากวิธีการนำทุกอย่างมาคั้นด้วยเครื่องคั้นผลไม้จากนั้นให้คุณแยกเอากากออกให้เอาแต่น้ำนะคะ จากนั้นก็ให้บีบมะนาวตามลงไปทีหลัง และสามารถแต่งรสได้ตามความชอบได้เลยค่ะ เห็นไหมล่ะคะ ว่าง่ายเพียงนิดเดียวที่คุณจะได้น้ำผลไม้สดๆ และสามารถที่จะทำทานหรือดื่มเองได้ที่บ้าน แถมยังจัดอยู่ในหมวดหมู่ของเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับคนที่รักสุขภาพได้ดีเลยทีเดียว
ประโยชน์ของน้ำผลไม้รวม
เนื่องจากน้ำผลไม้ที่คั้นสดๆ ทุกชนิดนั้นก็จะมีผลในการบำรุงตับทั้งสิ้น และขอแนะนำว่าการคั้นสดๆ และการดื่มน้ำผลไม้ที่คั้นสดนั้นก็กินหลังจากคั้นเสร็จ เพราะจะทำให้เราได้รับวิตามินและมีประโยชน์มากเลยทีเดียวค่ะ  ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้สูงสุดนั้นจะให้ประโยชน์ต่อการบำรุงตับแล้วยังช่วยในเรื่องของวิตามินซีและวิตามินบี และอื่นๆ จากผักผลไม้ที่เราได้นำมาคั้นนั่นเองค่ะ
                เพียงแค่นี้เราก็สามารถดูแลรักษาสุขภาพได้ดีทุกวันแล้วล่ะคะ เพราะคุณเองนอกจากจะได้วิตามินที่ดีต่อร่างกายแล้วคุณยังได้น้ำผลไม้อร่อยๆ สดๆ ไว้ทานเพื่อเพิ่มความสดชื่นได้อีกด้วย

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก yourhealthyguide.com

folder Posted in ความสวยความงาม, อาหารรักสุขภาพ tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

Fruit Juice.

date เมษายน 29th, 2012 user siamcash

Fruit Juice.

Today we have a good story. On health drinks to leave my friends, most of which are already out anyway. That all fruits are always healthful. And all of which are rich in vitamin C also helps maintain many healthy and radiant skin with water also makes the skin soft, too. I see it as very good. Thai fruits are quite large and take a look at that part of what I have to do …
Ingredient
200 g pineapple.
½ carrot head.
2 cabbage leaves.
Lemon
How do I include the following.
It all comes from how the juice with the juice of the fruit pulp to separate out the water keeps it. Squeeze the lemon and then to later. The flavor was not like I see it a little easier I think you will have fresh fruit juice. And can be made to eat or drink it at home.They belong in the category of health drinks for people who love good health ever.
Benefits of Fruit Juice.
The fresh squeezed juice. All that will result in the maintenance of liver total And that the fresh juice. And drink fresh fruit juice after the juice is not completed. It will give us the vitamins and it is quite useful. The juice is most beneficial to the skin, liver, and also in terms of vitamin C and other vitamins from vegetables and fruits that we have enough juice to it.
We can not just health care that every day anyway. I will give you a good body, you also have a delicious fresh fruit to eat for a day as well.

By yourhealthyguide.com.

folder Posted in ความสวยความงาม tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับตอนเช้า

date เมษายน 26th, 2012 user siamcash

เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับตอนเช้า

 

                วันนี้ทางเรามีคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องดื่มสุขภาพมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูกันเลยค่ะ
นมถั่วเหลือง  ซึ่งปัจจุบันนี้นมถั่วเหลืองก็สามารถที่จะหาซื้อได้ง่าย และเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพเลยทีเดียว เพราะนมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งโปรตีนที่มีคุณสมบัติเหมือนกันกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์
กาแฟ  ซึ่งจะสังเกตได้ว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มยามเช้าของคนทำงาน และอีกทั้งเพราะกาแฟช่วยกระตุ้นความสดชื่นและความกระปี้กระเปร่าก่อนลงมือทำงานได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการลดความเสี่ยงจากการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนั้นยังช่วยลดอาการหอบสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด และเป็นผลดีต่อนักกีฬาเนื่องจากเป็นการเพิ่มความทนทานและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานานๆ
น้ำมะนาว อาจจะลองหาน้ำมะนาวมาดื่มในตอนเช้าบางก็เป็นสิ่งที่ดีนะคะ เพราะในน้ำมะนาวจะมีกรดซิตริก ซึ่งจะมีวิตามินซีที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการแก้อาการเจ็บคอแล้วยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น แถมกลิ่นหอมอ่อน ๆ จากเปลือกที่โดนคั้นนอกจากนั้นยังช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย
น้ำผักหรือน้ำผลไม้  ซึ่งจะเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินตั้งหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินเอ หรือโฟลิคแอซิด และแร่ธาตุ อย่างเช่น โซเดียม โปแตสเซียม และสังกะสี นอกจากนั้นในน้ำผักและน้ำผลไม้นั้นยังมีส่วนผสมของน้ำตาลโดยธรรมชาติ ซึ่งสามารถให้พลังงานแก่ร่างกาย รวมทั้งช่วยทำให้เราหายเหนื่อย และหายเพลีย นอกจากนั้นยังทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น
                เห็นไหมล่ะคะ ว่า เครื่องดื่มก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเช่นเดียวกันและยังช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นได้อีกด้วย
ขอขอบคุณบทความดีดีจาก 108health.com

folder Posted in ความสวยความงาม, อาหารรักสุขภาพ tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

Health drinks for the morning.

date เมษายน 26th, 2012 user siamcash

Health drinks for the morning.

Today we have advice on health drinks to leave my friends but they do it. Let’s see it.
Today, soy milk, soy milk, which can be easily purchased. And health care for loved ones ever. Because soy milk is a drink that both proteins are identical to the protein of meat.
Coffee is the coffee is a drink that morning’s work. And the coffee is refreshing and stimulating performances before MELATONIN works very well. It can also help in reducing the risk of gallstones in the gallbladder. And colon cancer. It also helps to relieve breathlessness for people with asthma. It is good for athletes because it increases the durability and tough sport that requires a long time.
Lemon juice to try to find some lemon juice to drink in the morning, it’s a good thing here.Because lemon juice is citric acid. The vitamin C in addition to the pituitary. Also the subject of a sore throat and also help keep the body fresh. I like the scent of fruit juice also helps you relax, too.
Vegetable or fruit juice. This is a drink that is rich in a variety of vitamins. In particular, vitamin C, vitamin A or folic acid and minerals such as potassium, sodium, potassium and zinc in the vegetable and fruit juices also contain natural sugars. Which can provide energy to the body. And it makes us tired and run down it will also make the body feel refreshed.
I see it as a healthy drink, it’s the same and also to make us feel relaxed and refreshed as well.

By 108health.com.

folder Posted in ความสวยความงาม tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

น้ำแตงกวา

date เมษายน 22nd, 2012 user siamcash

น้ำแตงกวา

 วันนี้ทางเรามีประโยชน์ดีๆ ของแตงกวา และแตงกวานี้มีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 ฉะนั้นจึงมีคุณสมบัติในการแก้กระหาย และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และยังช่วยทำให้การกำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกาย และนอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่างได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้เพื่อเป็นการป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย และแตงกวานั้นก็เป็นผักที่เหมาะกับการกินในเมื่อที่มีอากาศร้อนนั่นก็เพราะจะช่วยลดความร้อนและยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย ซึ่งจะมีสารฟีนอลและทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และนอกจากนี้น้ำแตงกวาก็ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และยังช่วยแก้ไข้ และลดอาการนอนไม่หลับ รวมไปถึงการลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และสามารถลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำได้ เป็นต้น
ส่วนผสม
1. แตงกวาปอกเปลือกและหั่นชิ้น 1 ถ้วย
2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½  ถ้วย
3. หอมใหญ่หั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำแข็งบดละเอียด ½  ถ้วย
วิธีทำ
- ทำได้โดยการนำมาปั่นและใส่ส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียด แล้วจากนั้นรินใส่แก้วดื่มได้ทันที
หมายเหตุ : ซึ่งแตงกวานี้ก็จะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี และเกลือแร่ต่างๆ อีกมากมาย นอกจากนั้นแตงกวา และยังช่วยในการแก้กระหายน้ำคลายร้อน และยังมีคุณสมบัติ ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นขึ้นได้อีกด้วย และยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อและยังมีความยืดหยุ่นดี ถ้าหากดื่มเป็นประจำ จะทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย สุดท้ายนี้แตงกวายังช่วยทำให้เป็นการบำรุงเส้นผมให้เงางามและช่วยให้เป็นประกายได้อีกด้วย

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก  yourhealthyguide.com

folder Posted in ความสวยความงาม, อาหารรักสุขภาพ tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

Cucumber juice

date เมษายน 22nd, 2012 user siamcash

Cucumber juice.

Today we have a good cucumber and cucumber with components up to 96 percent water, so they are eager to solve. It also adds moisture. It also helps eliminate waste and residues in the body. The cucumber and the nutrients vitamin C has many uses, including acids, acid, and two coffee makers in order to prevent excessive water accumulation in the body. The cucumber is a vegetable for consumption in the hot weather because it will reduce the heat and keeps the body refreshed with. Which contains phenol and act as anti-oxidation reaction. In addition, cucumber and water, it also has a diuretic effect. It also helps to cure fever. And insomnia. To reduce stomach acid, and the thirsty can relieve gout. Arthritis Rheumatism Baptist. And edema can be.
Ingredient
A. Cucumber, peeled and cut into pieces 1 cup.
Two. ½ cup natural yoghurt.
Three. Onion, cut into small pieces 1 tbsp.
Four. ½ cup crushed ice.
How do
- Achieved by introducing a spin and put all the ingredients together thoroughly. Pour into a glass and then drink immediately.
Note: This cucumber is rich in vitamin A, vitamin B complex, vitamin C and minerals with more than a cucumber. It also helps to cool the thirst. It also features. That help to nourish the skin, leaving it with. It also helps the muscles and good flexibility. If you drink regularly. It makes the skin look younger. Finally, cucumber helps to make the hair shine and let shine, too.
By yourhealthyguide.com.
folder Posted in ความสวยความงาม tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

น้ำใบเตย

date เมษายน 19th, 2012 user siamcash

น้ำใบเตย

วันนี้ทางเรามีเรื่องของใบเตยมาฝาก โดยการใช้ใบเตยสดเป็นยาบำรุงหัวใจ และนอกจากนั้นยังให้ชุ่มชื่นและยังช่วยลดอาการกระหายน้ำ รากสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้ และยังใช้ในการรักษาเบาหวานหรืออาจจะเป็นประโยชน์ทางยา ซึ่งเตยหอมจะมีรสเย็นและหอมหวาน ช่วยบำรุงหัวใจทำให้ชุ่มชื้น โดย มากและจะนิยมใช้น้ำใบเตยผสมอาหารหรือใช้กับคนไข้เพื่อที่จะทำให้เกิดกำลัง ลำต้นและราก ใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้ แก้น้ำเบาพิการ และยังเป็นการรักษาโรคเบาหวาน ใบ นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงหัวใจให้ชุ่มชื่น ลดกระหายน้ำ และอาจจะใช้ใบตำพอกรักษาโรคหัด และโรคผิวหนังได้
ส่วนผสม
-ใบเตย ประมาณ 1 ใบ
-น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว
-น้ำเปล่าต้มสุก 16 ช้อนคาว
วิธีทำ
1. โดยเริ่มจากการนำใบเตยสดมาล้างให้สะอาดจากนั้นก็หั่นเป็นท่อนๆ แล้วใส่หม้อต้มด้วยน้ำสะอาด
2. จากนั้นพอเดือดก็ให้ลดไฟลงแล้วเคี่ยวไปเรื่อยๆ จนมองเห็นสีของใบเตยสีเขียวอ่อนเจือจางลง
3. จากนั้นให้ตักเอาใบเตยออกหรือทำด้วยการกรองให้เหลือแต่น้ำใบเตย
4. จากจากการนำเอาเกลือป่นใส่ลงไปครึ่งช้อนชา และตามด้วยน้ำเชื่อม
5. จากนั้นก็ปล่อยให้เดือดต่อไปอีกสักประมาณ 5 นาที
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับนั่นก็คือ
คุณค่าทางอาหาร สามารถใช้แต่งสีอาหารหรือว่าจะเป็นการเพิ่มกลิ่นหอมให้อาหารได้
คุณค่าทางยา สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงหัวใจและยังทำให้ช่วยลดอาการกระหายน้ำและยังทำให้ชุ่มชื่นและสดชื่นได้นั่นเอง
และนี่ก็เป็นน้ำใบเตยที่ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่เราทุกคนเคยรู้จักและเคยได้กลิ่นหอมกันดีนั่นเอง และก็ถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพร่างกายได้นั่นเอง

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก dsc.ac.th

folder Posted in ความสวยความงาม, อาหารรักสุขภาพ tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

Pandan juice.

date เมษายน 19th, 2012 user siamcash

Pandan juice.

 Today we are about to leave the course. By using fresh pandan cordial And also the skin and helps to reduce thirst.The root can be used as a diuretic. It is also used to treat diabetes, or may be a useful drug. The pandanus is cool and sweet flavor. Nourish the skin, heart, and is used by the pandan juice mixed with food or patients to the trunk and roots are used as a diuretic. For the lighter fluid. And the treatment of diabetes, the heart also helps to reduce dry skin and leaves a bad position and measles. And skin diseases.
Ingredient
- About 1 pandan leaf.
- 1 tablespoon syrup smell.
- 16 tablespoons of water boiled dish.
How do
A. It started with a fresh pandan leaves and wash thoroughly, then cut into pieces. Then put the pot with water.
Two. Then lower the heat and let it boil, then simmer indefinitely. I see shades of green pandan diluted.
Three. Of the lap is made of pandan leaves or pandan leaves filtering the remaining water.
Four. Of application of salt into half a teaspoon. And with syrup.
Five. Then let it boil for another 5 minutes.
The body is that it is.
Nutritional value. You can use food coloring or fragrance is added to food.
Value of the drug can help in the maintenance of the heart and also reduces thirst and also there is an invigorating and refreshing.
Here’s a taste of the water-rich benefits that we all know and do not smell good enough. It is considered a health drink and a healthy body there.

By dsc.ac.th

folder Posted in ความสวยความงาม tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

Drink to your stomach.

date เมษายน 15th, 2012 user siamcash

Drink to your stomach.

Today we have a healthy beverage. That can help in reducing belly fat or hard to leave my friends and just you know a drink is good. Health and good shape now. And today, we’ll drink a health to cover it.
A. Green tea.
It is known that green tea can help reduce obesity. It also helps control cholesterol as well. And all is well. And has contributed to reducing the risk of cancer and heart disease have been. Green tea also contains substances that help fight free radicals with a named Best Song, which can also help to reduce abdominal fat as well just drink green tea before exercise and it helps to increase the rate of burning. fat. During the exercise it.And reduces the weight to another.
Two. Water.
The water also has the advantage of leaving the body. The water is still useful to the body. The importance of the body’s metabolic system. If you want to lose weight. It is wise to drink plenty of water because it helps maintain fluid balance in the body. It also reduces edema as well as well.
Three. Watermelon.
That’s because watermelon is sweet and juicy. I was delighted that I’ve got anyway. And watermelon, this will also help keep you healthy. And shape as well. As long as you do not put sugar in the drink will help keep your body well hydrated will also be another way to lose weight. The watermelon is a low calorie only 56 calories per glass, etc.

By 108health.com

folder Posted in ความสวยความงาม tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น

เครื่องดื่มลดหน้าท้อง

date เมษายน 15th, 2012 user siamcash

เครื่องดื่มลดหน้าท้อง

วันนี้ทางเรามีเครื่องดื่มสุขภาพ ที่สามารถช่วยในการสลายไขมันหรือลดพุงได้ไม่ยาก มาฝากเพื่อนๆ ค่ะและเพียงแต่คุณรู้จักเลือกดื่มสิ่งที่ดีๆ เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีได้แล้ว และวันนี้เรานำสุดยอดเครื่องดื่มสุขภาพมาฝากลองไปดูกันเลยค่ะ
 1.ชาเขียว
ก็อย่างที่ทราบกันว่า ชาเขียว สามารถที่จะช่วยทำให้ลดความอ้วน และยังช่วยควบคุมไขมันได้ดี และเป็นอย่างดี และมีส่วนทำให้ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจได้แล้ว ชาเขียวนั้นยังมีสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระสุดยอดตัวหนึ่งชื่อว่า คาเตชิน ซึ่งยังสามารถช่วยในการลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ได้อีกด้วย เพียงแค่จิบชาเขียวก่อนออกกำลังและมันจะช่วยทำให้เพิ่มอัตราเผาผลาญไขมัน ในระหว่างของการออกกำลังกายได้ด้วย และช่วยลดความอ้วนไปได้อีกทางหนึ่ง
2. น้ำเปล่า
ซึ่งน้ำเปล่าก็มีประโยชน์ในการทำให้ร่างกายชุ่มชื่น และน้ำเปล่านั้นก็ยังมีประโยชน์กับสุขภาพร่างกายที่สุด และมีความสำคัญกับระบบการเผาผลาญของร่างกายได้ดี ถ้าหากคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก ก็ควรที่จะดื่มน้ำมาก ๆ นั่นก็เพราะจะช่วยทำให้รักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย นอกจากนั้นยังช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดีอีกด้วย
3. น้ำแตงโม
นั่นก็เพราะแตงโมให้ความหวานฉ่ำ กินที่ไรก็ชื่นใจใช่ไหมล่ะคะ และในน้ำแตงโมตัวนี้ก็ยังจะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพ และรูปร่างที่สวยงามได้อีกด้วย ตราบใดที่คุณไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มลงในเครื่องดื่มชนิดนี้ก็จะช่วยทำให้ร่างกายคุณชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดีและยังเป็นการลดความอ้วนได้อีกวิธีหนึ่ง โดยเฉพาะน้ำแตงโมนี้ที่มีแคลอรีต่ำเพียง 56 แคลอรีต่อแก้ว เป็นต้น

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก 108health.com


folder Posted in ความสวยความงาม, อาหารรักสุขภาพ tag Tags: , , , comment ไม่ให้ใส่ความเห็น
« Older Entries

Copyright © 2010 Modefier WP theme By เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำผลไม้รวมมีประโยชน์